为什么有人工作才两年，能力就远超过五年的设计师？（二）
那些工作两年的设计师，为什么成长速度这么快？本系列邀请了多位设计大咖，为你揭秘他们快速成长的秘诀。
往期回顾：《为什么有人工作才两年，能力就远超过五年的设计师？》
优设：
您有哪些坚持了三年以上的工作和生活习惯？
刘津：
读书（十年以上）：我从 2007 年在同学的建议下开始有规律地看书。其实看的也不是很多，差不多一周一本或两周一本。当然一开始可能一个月一本，因为以前没有读书的习惯，所以阅读起来很费劲，后来才慢慢快起来，可以做到几天一本。我读书不限类型，文学类、心理学、社会学、哲学、科学、设计专业方面的书籍都有涉猎。
几年之后，感觉整个人发生了很大变化，境遇也有了很大的改观。以前觉得自己反应不够快，脑子空空的，后来却成了别人眼中有独立思考能力的人。
写文章（八年以上）：刚开始工作的时候，觉得什么都不懂，就经常在网络上看前辈写的文章学习。后来我就想，自己是不是也应该尝试写写，就当作是一个学习和总结的过程。一开始也是很困难，一周才能勉强挤出一篇文章来。过了一年多才慢慢找到感觉，可以在 20 分钟内写完一篇。正是这种坚持，才有了后来的畅销书《破茧成蝶》系列。
运动（三年以上）：以前经常加班也不觉得什么，几年前就感觉整个人状态越来越差，动不动就腰酸背疼。后来有同事给我推荐了 Keep，我发现用这种方式还挺容易坚持的，不知不觉到现在已经三年了。我感觉运动对人的改变不仅是身体上的，也有脑力上的，还有心情上的。总之真的很推荐现在的年轻人多运动，尤其是互联网从业者。
优设：
对你职业生涯帮助最大的习惯是什么？
刘津：
我感觉还是实践和总结思考吧。这就是孔子说的：学而时习之。以前学的时候只是理解字面上的意思，工作以后才发现这真的很重要。我见过很多从业者，工作十多年了没有太多的成长，年复一年的重复自己。就是因为没有总结的习惯。
当然工作经验多是有优势的，可以变得更加熟练。但是这种熟练，我感觉三年，最多五年已经足够了。再往上积累就真的只是增加时间而已了，并不会产生质的变化。
每次我在总结的时候，都会发现很多在实践中没有考虑清楚的问题。这很正常，因为工作的时候我们真的来不及思考，在夜深人静时才可能有很多灵感和启发。当我带着这些思考去进行下一个项目时，我就在积累量变，渐渐地成为质变。
但是如果没有总结，只是在不断地进行项目，那么我想，除了我变得更加熟练以外，我应该不会在思想上有更多的升华，也就很难有质的进步。
很多人说我的总结和归纳能力很强，其实我觉得没有谁天生比谁更强，优势都是通过时间的积累熬出来的。
优设：
刚进入职场的设计师，应该培养哪些习惯才能快速成长？
刘津：
我知道很多年轻人并不喜欢看书或者总结，这个没法勉强。但是对于新人，我只有一个建议，就是主动。
我发现同样是新人，主动性强的人明显比其他人进步更快。
什么叫主动性强？就是你给他布置一件事情，他会立刻给你反馈，你反馈了一点，他第二天可以给你三倍的东西。然后你再反馈，他第三天在你反馈的基础上给你五倍的东西……就像一个永不停歇的发动机，你稍微踩一下油门，他就能自行跑好几公里。
但是大部分人是怎样的呢？你布置完一件事情，然后对方没影了。过了几天你询问进度，勉强对付了些东西交给你。你给了反馈，过了好几天对方还是没动静。就这么不停催，最后只能给到自己预期 60 分不到的东西。就像一个生锈的自行车，使劲踩也前进不了几米，最后你只好下车推着它往前走。
当然我形容的有点极端了，大家理解就好。总之就是快速成长的人普遍有一个特点：自驱力和行动力非常强。他永远可以在你反馈的基础上自己多走一步。但就是这么一小步一小步的积累，最终成为了一大步。
优设：
有哪些不注意的小习惯，长此以往对设计师有害？
刘津：
不注意总结，这个前面已经讲过了。
不经思考就争论：很多设计师非常爱惜自己的作品，容不得别人半点质疑。我觉得这可能不是一个太好的习惯。可以用开放的心态来对待别人的建议，当然最终还是自己拿主意。
办事拖沓没有结果：好的设计师手都是比较快的，设计质量重要，效率也很重要。
有话憋在心里：设计师往往是比较敏感的一群人，所以很容易有想法又不表达出来，这样容易憋出内伤。建议积极和同事、领导沟通，这样有益身心健康。
暂时就想到这些啦，希望对大家有帮助！
1. 工作习惯
2015年，我人生跌入谷底。经历过一段痛彻心扉的感悟和思考后，从 2015 年至今，短短几年内，我的工作习惯发生了翻天覆地的变化。接下来我将详细地跟大家分享一下如何养成良性的工作习惯，希望能给大家带来一些启发，帮助大家找到自己的方向。
这里分为 4 个点来深度分析：
保持初学者的心态面对工作 学会每天进行一次自我反省 分清集体利益和个人利益的区别 定制长期计划并拆分成一个个小目标去实现保持初学者的心态面对工作
每天都保持饱满而富有激情的职业状态来迎接任何挑战，尽可能地减少各种各样繁杂的外界因素对自身造成的干扰和影响。
每次展示一段新的项目内容时，我首先会把自己调整到一个初始的小白状态，通过项目调研、收集资料，去了解整个项目的来龙去脉，学习我从未接触的词语和概念（杜绝不懂装懂带来的后患）。在此基础上找到一个全新的状态，更好地完成工作项目。
我记得三体中有一句话：「无知和愚蠢不是生存的障碍，傲慢才是」。这句话印在我的脑海里，时刻提醒着我：面对一切艰难险阻，我都要保持一颗初学者的心。
学会每天进行一次自我反省
每天完成工作内容以后，我都会在睡前进行一次冥想反省，闭上眼睛去思考今天我做了什么；什么事情做的是有效率的；什么事情做的是糟糕的；我该如何改进和调节自己的状态，才能让明天的我最快速地进入最佳状态。
冥想过后，我会以关键词的形式在脑海中形成一个记忆符号，并记录在笔记本上。当新的一天开始时，我只要打开笔记本看到上面的关键词，就能很快地联想到我思考的内容、思考的过程，然后利用上班中的碎片化时间，引导自己去尝试解决这些问题，进一步提升自己。
形成这个习惯后，我的职业生涯产生了巨大的变化。刚开始的时候思考比较无序，但是时间一长，知识和经验逐渐积累，很多问题就能一一化解。我很少依赖电子设备来记忆内容和知识，而习惯于运用大脑和记事本去记忆一些关键信息和重要知识，这个行为方式让我的记忆力在短短三四年内就获得了显著提升。
分清集体目标和个人目标的区别
早期，我的从业经历所产生的思考方式和行为模式都比较单一，这也导致了我对于集体目标和个人目标的界限判定比较模糊，时常误以为集体目标就是我个人的目标，也间接导致环境改变后，产生了一些对工作和职业目标的深度迷茫感。
后来，在系统的自我总结中，我终于提炼出「以自我建设为基础，以提升设计能力为奋斗目标，以建立品牌形象为指导思想」的宗旨。在日常的工作项目中，集体目标势必会对个人目标形成一定的压制，但我会适当地调节个人目标的部分内容，以保证工作顺利完成。
在后期随着实力的积累，我的个人目标逐渐成为主导我前进的核心动力，相对来说，工作中的集体目标也就不那么重要了，最后达到一个临界点，我就开始自主创业，走自己的路了。
定制长期计划并拆分成一个个小目标去实现
计划永远赶不上变化，这是我从业以来最直观的感受。所以每当我订制一个长周期的计划时，会把这个计划拆分出若干个很小的细节问题，在工作和生活中逐一去寻找解决办法。
每个问题都不是孤立存在的，方法总比问题多。只要用正确且高效的方法论，就能在日新月异的环境下以不变应万变。很多问题前辈们已经通过各种形式解决了，可以通过书本学习、沟通交流、观看视频等方式吸收掌握这些方法。
我个人习惯在一个长期计划已经接近尾声的情况下，再开始连续性地定制下个阶段的计划目标，这样就不会在这期间出现比较长的目标真空期（失去目标的情况下，很大概率会导致自我懈怠、方向迷茫）。
2. 生活习惯
工作习惯发生了翻天覆地的变化后，我个人的生活习惯也随之得到了很大改善，摒弃了之前的一些陋习，让自己进入良性循环的状态，稳步前进。
这里分为 3 个点来深度分析：
保持稳定且规律的作息时间 养成每天阅读纸质书籍的习惯 提高自己的设计洞察力保持稳定且规律的作息时间
我在工作日周一至周五这个时间段里，均保持稳定且健康的作息时间，不熬夜不睡懒觉。偶尔会有加班，但是都会在 11 点半左右准时上床，然后阅读书籍、学习知识给自己充电。
双休日的时间里，我一般会在下午跟学生探讨交流设计问题，专研某个领域的设计内容，保持一整周都不断地接触设计。
养成每天阅读纸质书籍的习惯
工作日期间，我会利用碎片化的时间来进行短平快的阅读学习。在碎片化的时间里，以主体信息为图片的书籍为主；在时间充足的情况下，我会选择阅读一些思维启发类型的书籍，来缓解高强度设计工作带来的疲劳感。
双休日时间比较充裕的时候，偶尔会在图书馆寻找一个适合阅读的角落，沉淀下来充电学习系统的知识。根据个人经验，阅读纸质书籍会更容易进入状态，能最大程度地减少其他内容带来的干扰和影响。
提高自己的设计洞察力
从 2015 年开始，我深刻地意识到做设计不光要与电脑打交道，也需要用心去感受生活，去抓住每个与设计相关的因素。依靠不断地提高自身的洞察力，从身边的美好事物中获取设计灵感。
比如之前在泰国度假的过程中，我发现了很多独特的图案样式、视觉表达、风俗文化……这些元素都可以运用在设计创作中，碰撞出全新视觉形式，产生新的价值和视觉美感。
提升自身的设计洞察力，可以帮助我们发现很多被忽略的细节，也能在生活中积累方方面面的灵感资源，为自己的创作添砖加瓦，帮助自己的设计更上一层楼。
第二期的优秀习惯分享到这，第三期在紧锣密鼓进行中，欢迎大家多多关注优设网。
文章来源：
Author：3年2班程远
link：https://www.uisdc.com/designers-good-habit-2