牛年伊始，自我总结

又是整整一年过去，是时候该总结一下之前的一年了。

过去的一年我干了什么？无非只是吃饭、睡觉、摸鱼、应付考试而已。有时候心血来潮会学习或写一些新东西，可惜都是三天打鱼两天晒网，没有向哪个方向深入就停下了。深知自己没什么技术，可是却一直提不起干劲。

由于大流行，去年有近9个月的时间都是在家中度过的，经常熬夜，靠外卖度日，下半年回到学校后也是经常摸鱼。过了这样一年“懒散”的生活，再加上作息与饮食的不规律，我感觉自己变“老”了。这里的“老”指的并不是年龄的增长，而是指精神状态变差。我能实在地感觉到自己的思维貌似变慢了，敏锐不再，而且对思考新问题的兴趣也变低了。我之前经常嘲讽蔑视那些因循保守，不愿意接触新事物的“笼中人”。然而现在我觉得自己也在慢慢地成为他们其中的一员。

不知这种情况是由何导致的，但是看来今年必须要处理一下了。从高中后半段开始，我就感觉自己的精神状态一天比一天差，持续到现在，睡眠质量也不断下降，而且由于身体原因，我一直以来都很少运动。在高中前半段时我还很瘦，然而现在已经变成中等偏胖的体型了。这可能是甲减和睾酮低的症状？所以我准备从适量运动开始改善精神状态。当然，这些都是推测，但运动总归是利大于弊的。饮食和睡眠也要更规律一些，不能像之前一样经常熬夜到两三点或者一天只吃一顿饭。 还有就是尽量多做一些“正经事”。很多时候我就算觉得无聊，无事可做，也不愿意学或写点新东西。之后尽量督促自己多做更有意义的事吧。

本来准备1月初就写出这篇文章，但是由于期末考试与放寒假之后的习惯性懒散，现在才静下心来总结。发文励己，今年加油吧。