《日课一卡练习册》：每日一张卡，成长有方法

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你曾希望在学习和成长的道路上找到一种简单的方法，但大多数人仍然不相信这种方法真的存在——它就是日课一卡。

日课一卡，每天只需要写一张卡，不断地记录自己的想法、知识、经验和感悟，不断反思和总结，不断完善自己的思维和行动方式，从而实现个人成长和进步。

每天一张卡，看起来似乎很简单，但却蕴含着许多精妙的设计和技巧。《日课一卡练习册》结合作者多年的实践经验和不断创新的思维，为你提供了一整套的工具和方法，帮助你轻松上手，愉快地完成每一天的学习和记录。

在这个练习册中，你将学到如何使用卡片来记录自己的想法和反思，如何通过清单来组织自己的生活和工作，如何利用模板来规范自己的思维和行动，如何培养好的习惯和风格，以及如何运用各种技巧和攻略来解决实际问题。所有这些都是建立在每天一张卡的基础之上的，每一步都让你更加接近成功和成长的目标。

《日课一卡练习册》：每天一张卡，成长有方法。

【你将获得什么】

1、翔实方法：总结实践 7+ 年的经验与方法，足足30+篇，60000+ 字。 2、模板工具：轻松上手，拿来即用的卡片工具箱，包括练习题目、卡片教程、模板清单等。 3、卡片思维：习得将复杂信息变得更简洁易懂的卡片思维，提高自己的创造力和生产力。

【专栏亮点】

1、注重训练：将卡片写作内化到每日的循环写作中，即培养写作习惯也训练卡片写作。 2、适合新手：涵盖日课一卡的起步、实践和探索等方面，满足你不同阶段的需求，让你学习少走弯路 3、具体案例：贴近实际场景，分享日课一卡的具体实践案例，让你更好地理解和运用。

【谁应该学】

1、想系统学习日课一卡养成写作习惯的人 2、想科学练习日课一卡掌握卡片创作的人 3、多年不写畏惧写作想重新学习写作的人

【价格】

本专栏只会越写越厚，越来越贵。一次购买，永久更新。限时价格 49 元，现在 6 万字，更新至 10 万字提价至 69 元。

【说明】

1、本专栏由笨方法实验室出品。如果你还没有购买过笨方法实验室相关内容，建议添加微信，免费获取《笨方法文化手册》再做决定。 2、本专栏是《笨方法学写作》课程的前置基础内容。

专栏大纲

1、起步篇

起步篇，面向所有零基础卡片写作新手，鼓励新手一定要使用纸质卡片书写，建立卡片的组块思考认知基础，建立卡片第一印象：卡片不是思考的结果，而是思考本身。

2、实践与探索篇

实践才是日课一卡的核心。7 年时间，我将卡片应用到工作与生活的方方面面，将实践经验总结到这个篇章，解答了包括新手如何起步，如何提升生产力，如何每日持续等的问题。

学习完这些内容，相信你也可以轻松高效实践日课一卡。

3、模板清单

日课一卡写什么好？「日课一卡模板」提供大量问题清单，帮助你在工作与生活中挖掘主题。

如果日课一卡你不知道写什么好，打开这个工具箱，选取你感兴趣的问题回答吧。